Yoga

 

Zur Ruhe kommen, entschleunigen, achtsam mit sich selbst umgehen, in sich hineinspüren.

Durch bewusstes Atmen fließt Energie in unseren Körper. Sanfte Dehn - und Streckübungen stärken die inneren Organe und vitalisieren uns. Durch den behutsamen Umgang mit uns selbst kommen wir immer mehr in unsere eigene Mitte und finden zurück zu mehr Klarheit, Kraft und Ruhe. Yoga regt zum bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit an und hilft, die Quelle von Vitalität und Gesundheit in uns selbst zu entwickeln.

 

 

Leitung:   Sibylle Köster, Yoga-Lehrerin

Termine:   montags 08.30 - 10.00 Uhr,         

                dienstags 08.30 - 10.00 Uhr

                dienstags 18.00 - 19.30 Uhr

                dienstags 20.00 - 21.30 Uhr

                

 

 

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, ein kleines Kissen sowie warme Socken.

Bitte ca. eine Stunde vor Kursbeginn nichts mehr essen.

 

 

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Öffnungszeiten

Montag - Freitag

08.00 bis 19:00 Uhr 

und nach Vereinbarung

Terminvereinbarungen

Rufen Sie uns einfach an: 07457-4727

 

Mo-Do von 8.00-11.00 Uhr und 15.00-18.00 Uhr

Freitag von 8.00-11.00 Uhr